Så skyddar du huden i vinter – expertråden för en strålande hy

Krispiga vintermorgnar när snön knakar under skorna, härliga dagar i skidbacken och varm choklad framför brasan. Vintern är underbar, men kanske inte alltid för huden. Hudterapeuten och poddaren Elin Fagerberg delar med sig av sina bästa tips för din hud.

Av: Elin Fagerberg

Många av oss upplever att huden kan kännas stram, lättare rodnar, kan klia och kanske till och med få eksem den här tiden på året. Men det finns en hel del vi kan göra för att undvika problemen.

När temperaturen faller behöver vi se över vår hudvårdsrutin och ge huden extra kärlek. Ett av hudens största problem är att luften inomhus blir betydligt torrare då vi har ökat på värmen i våra element. Det gör att även huden riskerar att bli mer torr och fuktfattig. Huden påverkas även negativt av bland annat hårda vintervindar och kanske en och annan släng av vintermelankoli i mörkret.

På huden finns något som kallas för hudbarriären. Den hjälper till att skydda huden mot bland annat mikroorganismer och ser till att hudens yttersta skikt gör det den ska. När hudbarriären skadas eller blir obalanserad kan din hud drabbas av bland annat eksem och andra hudåkommor. Den får lättare infektioner om hudbarriären inte är intakt och inte längre kan skydda mot mikroorganismer.

För att ta hand om din hud på bästa sätt bör du ge den både fukt och fett.

Gör så här!

Se till att lägga fukten underst i form av ett serum och kapsla in fukten med en närande ansiktskräm ovanpå. Då stannar fukten lättare kvar i huden. Om du kompletterar med en fuktighetsgivande essence under serumet och kanske en ansiktsmask någon gång i veckan underlättar du ännu mer för huden att må bra. Du kan också addera en ansiktsolja till din hudvårdsrutin för att hjälpa huden att behålla fukten och mjukgöra än mer.

Tips!

Ett annat knep är att undvika ansiktsrengöring på morgonen då temperaturen vandrat nedåt. Kalla morgnar behöver huden behålla sitt eget smörjmedel – sebum. Om du vill kan du skölja huden med vatten och sedan fortsätter du din hudvårdsrutin som vanligt. När hudbarriären verkar stark och intakt men huden ändå känns torr kan en peeling hjälpa dig på vägen. De hjälper till att ta bort förbrukade hudceller och får andra produkter att verka bättre i huden. Ensympeeling är ett bra alternativ för de flesta då de är både snälla men effektiva.

Våga behandla!

Det finns flera härliga hudvårdsbehandlingar som lämpar sig extra bra under vintern. Bland annat de som du behöver undvika under årets soliga månader som IPL och laser. Likaså olika kemiska peelingar är bra nu för att ge hudens lyster en extra skjuts. Om du har en väldigt känslig hud vars hudbarriär lätt blir skadad kan du välja snällare behandlingar. Boka in en tid hos en auktoriserad hudterapeut för att se vad som passar just din hud.

Hudvårds-hacks

Det finns flera andra hacks du kan ta till under vintern för att skydda din hud. För att motverka att bli torr av inomhusluften kan du testa att ha en luftfuktare hemma. Om du är väldigt känslig och lätt blir torr på kroppen kan du undvika plagg av ull. Ull är fantastiskt på att ge värme men det har också små hullingar som känslig hud kan reagera på.

---

Ingredienser att leta efter:

– cermaider

– urea

– karbamid

– hyaluronsyra

– sodium PCA

– glycerin

– squalane

– sheasmör