Vacker kvinna med solglasögon på promenad i vårsolen

Från vintertrött till vårfräsch – din guide till säsongsanpassad hudvård

Från kallt och mörkt till ljust och växlande väder. Vi går mot ljusare tider och det är dags att anpassa din hudvårdsrutin efter rådande omständigheter!

Av: Elin Fagerberg 
Plötsligt är det mer folk i rörelse på gatorna och vi stiger ut ur Netflixmaraton och tupplurar till ett mer aktivt liv igen. Vi plockar fram solglasögonen, sitter och fryser på uteserveringar, känner doften av jord och slirar runt på vinterns sista grus. Det kanske må vara kallt men vi har suktat efter ljus och värme.
När årstiderna skiftar från vinter till vår kan hudens behov förändras markant. Här är några viktiga aspekter att tänka på när det gäller hud och hudvård under den här tiden på året.  
 
Fukt och fett 

Under vintern är luften ofta torr, vilket kan leda till att huden blir uttorkad. När våren kommer och luftfuktigheten ökar, är det bra att justera din hudvårdsrutin för att behålla en optimal fuktbalans. Se till att tillföra fukt med till exempel ett hyaluronsyraserum för att bibehålla hudens fuktbalans. Nu kan en lättare ansiktskräm vara att föredra framför de tunga och rikliga krämer vi gärna väljer under vintern. Eftersom våren brukar komma och gå innan det blir vår på riktigt är det bra att låta en ansiktsolja eller en fetare kräm vara kvar i badrumsskåpet för att addera till din hudvårdsrutin under kallare dagar. Nu är det extra viktigt att skräddarsy din hudvård efter vad huden behöver just idag.  

Lyster 
Vi är många som känner oss glåmiga efter en lång vinter. Som den trötta björn som kryper ur sitt ide och plirar mot en ljus sol. Investera i en bra peeling för att få bort det torra och matta. Antingen en peeling med syror eller enzymer som varsamt löser upp bindningarna mellan förbrukade hudceller och får dem att ramla av eller en kornpeeling, men då behöver du vara extra varsam för att inte irritera huden. Se till att inte peela huden för mycket, det kan göra den känslig och matt.  
En extra boost 
Det är vanligt att känna sig lite extra pigg och glad när våren är i antågande och huden kan reagera med att bli pigg den med. Testa retinolprodukter och till exempel vitamin C för att ge huden en extra boost när den är mer mottaglig. För att ge huden det lilla extra är ampuller perfekta att använda som en kur vid säsongskiften. 
Solskydd 
Ingen hudvårdsguide utan solskydd och så här års är det extra viktigt. Nu är nämligen huden mer ovan vid solen och solens strålar kan minst sagt vara starka under våren. Använd ett bredspektrat solskydd med minst SPF 30 varje morgon. Även under molniga dagar. Om du har gjort en mer avancerad hudbehandling som gör huden extra ljuskänslig som till exempel IPL, bör du vara noggrann med SPF 50 varje dag. Nu är det extra bra att lägga till ett vitamin C-serum som hjälper till att skydda mot fria radikaler orsakade av UV-strålning 
Bekämpa allergier 
Våren är en tid för pollen och allergier, vilket ibland kan påverka huden. Använd gärna produkter med lugnande ingredienser som niacinamid eller lakritsrot för att minska irritation. Se också till att ha en avsvällandeögonkräm eller eye patches till hands om du lätt blir svullen runt ögonen. Sök läkarhjälp om du har problem med din allergi.  
Koll på känslig hud 
Övergången mellan årstider kan trigga känslighet i huden. Om du vet med dig att du har en känslig hud som lätt kan bli reaktiv under säsongskiften kan du försöka förebygga problem. Håll din hudvårdsrutin minimalistisk, undvik för aktiva produkter och var snäll mot din hudbarriär med ingredienser som ceramider och squalan.  
Dela med dig av den här artikeln!

Looksmaxing: Metoderna som verkligen fungerar – och de som kan vara farliga…

INTERVJU, KLINIK|

Looksmaxing har blivit ett allt mer omtalat fenomen bland unga män, där jakten på ett "looksmaxat" utseende sträcker sig från enkla skönhetsrutiner till riskfyllda ingrepp. Dr Hamid Natghian, biträdande överläkare och plastikkirurg, ser en växande trend där fler män söker sig till plastikkirurgi för att uppnå sina estetiska ideal.

Grundkurs i: Peptider

KLINIK|

Pigg på peptider? Att peptider florerat i sociala medier, i salonger och i snacket oss skönhetsentusiaster emellan är knappast en nyhet. Men vad är egentligen grejen?