Hormoner – bråkstakar och kompisar

Dina hormoner är som små budbärare som styr flera av funktionerna i din kropp och när de svänger kan även ditt mående göra det. Men visste du att dina hormoner även kan påverka din hud?

Av: Elin Fagerberg

Från akne under menstruationen till den legendariska ”gravidglöden” och de utmaningar som kan uppstå under förklimakteriet och klimakteriet, auktoriserade hudterapeuten Elin Fagerberg utforskar olika sätt hormoner kan påverka vår hud och vårt välmående.

Mens

Många har nog upplevt att de får en mer obalanserad hud när de är stressade eller har mens. Under menstruationen när progesteronet i kroppen ökar och östrogenet minskar producerar huden mer talg, vilket kan göra huden aknebenägen och glansig. Senare under menscykeln kan huden upplevas som glåmig. Under ägglossningen brukar däremot huden vara som mest motståndskraftig och nöjd.

Graviditet

Om du blir gravid kan huden upplevas ha mer lyster och många gravida får höra att de ”lyser inifrån”. Men det finns även de som får akneproblematik eller torr och känslig hud. Det kan vara stora individuella skillnader.

Det är större risk att utveckla melasma, en av de vanligaste pigmenteringarna, under graviditet. Melasma syns ofta som stora fläckar över delar av ansiktet som tillexempel överläppen, kinderna eller pannan. Eftersom solen ökar risken för melasma markant, är det smartaste knepet för att förebygga melasma att skydda sig mot solen. Melasman bör du inte göra något åt under graviditeten eftersom flera hudvårdsingredienser och behandlingar, exempelvis kemiska peelingar, ska undvikas under graviditeten. Melasma försvinner oftast av sig själv, även om den kan vara envis.

Se till att alltid berätta för din auktoriserade hudterapeut, hudläkare eller injektionssjuksköterska om du är gravid då det påverkar vilka behandlingar som är lämpliga för dig.

Förklimakteriet & Klimakteriet

I förklimakteriet hamnar kroppens östrogen och progesteron i en obalans. Förklimakteriet kan komma upp till tio år innan mensen försvinner och ibland ännu tidigare. Vissa får stora problem med tillexempel ångest, hjärtklappning och sämre sömn. Andra märker inte av några problem alls. Huden brukar under den här tiden få en sämre produktion av kollagen som ger huden dess fasthet och fyllighet. Det går till viss del att påverka med bra hudvårdsprodukter och behandlingar. Det är också vanligt att drabbas av rosacea, vuxenakne eller att tidigare pigmentfläckar som har försvunnit kommer tillbaka under förklimakteriet. Ett år efter din sista mens är kroppen i menopaus/klimakteriet. Hudens cellförnyelse blir sämre och huden kan kännas mer grå och livlös. Då är det perfekt att addera en regelbunden peeling om du inte har det redan i din hudvårdsrutin. Eftersom östrogen hjälper huden att producera kollagen och elastin samt även hudens egen hyaluronsyra, är det inte konstigt att huden känns mer tunn, torr och får mindre elasticitet och stuns. Kollagenet minskar kraftigt och huden får lättare rynkor och fina linjer. Progesteron i sin tur är bland annat involverad i hudens produktion av talg och därför upplevs huden ofta som extra torr efter menopaus. Både under förklimakteriet och menopaus är det bra att gå till en auktoriserad hudterapeut och göra behandlingar anpassade efter just din hud. Om du till exempel har drabbats av rosacea kan IPL dämpa din rodnad och ytliga kärl, kemisk peeling kan ge lyster till huden och det finns även flera behandlingar som kan påverka hudens kollagenproduktion positivt. För hemmabruk kan du hålla extra utkik efter produkter med retinol, vitamin C och niacinamid.

Glöm inte bort att hormonerna är en del av oss även om de ibland kan kännas rätt oschyssta. Om du upplever stora problem med dina hormoner finns det hjälp att få hos erfarna gynekologer.

Tips!
Undvik smärtsamma behandlingar dagarna före mens då de flesta av oss är mer smärtkänsliga då.